MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Trening z obciążeniem pomaga budować wydolność, poprawia...
fot. dima_sidelnikov/Getty Images

Nowe sposoby na wellness – trendy 2024. Świeże podejście do dbania o siebie na pewno przypadnie ci do gustu

Trendy wellness 2024 – fitness z plecakiem

Trening z obciążeniem pomaga budować wydolność, poprawia kondycję serca i wzmacnia kości. Nie trzeba robić go na siłowni. Forbes wskazuje na nowy trend: rucking, czyli chodzenie z obciążonym plecakiem. Spacerowanie i marsze to ostatnio formy aktywności, które biły rekordy popularności. Jeśli nie wędrujesz po górach, idź po zakupy. Połączysz pożyteczne z... pożytecznym.

Zobacz również

Uczniowie z "Mechanika" szkolili swoje umiejętności na zagranicznych stażach [FOTO]

Uczniowie z "Mechanika" szkolili swoje umiejętności na zagranicznych stażach [FOTO]

Burze i upały w Małopolsce. Są ostrzeżenia IMGW! W Tatrach będzie niebezpiecznie

Burze i upały w Małopolsce. Są ostrzeżenia IMGW! W Tatrach będzie niebezpiecznie

Polecamy

Zobacz, co spędza sen z powiek mieszkańcom polskich miast i wsi

Zobacz, co spędza sen z powiek mieszkańcom polskich miast i wsi

Wyjątkowe naleśniki z musem jagodowym. Dzieci zajadają aż im się trzęsą uszy

Wyjątkowe naleśniki z musem jagodowym. Dzieci zajadają aż im się trzęsą uszy

Apetyczna sałatka na lato. Najważniejszy w niej jest ugotowany bób

Apetyczna sałatka na lato. Najważniejszy w niej jest ugotowany bób