1 z 3

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Następne

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować...

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Jak długo medytować?

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować stres i uspokoić umysł. Z czasem sesję warto wydłużyć do 30 minut, co pomoże zwiększyć koncentrację i poczucie spokoju.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Wybory samorządowe. Będzie powtórka z głosowania. Czterech radnych bez mandatów!

NOWE
Wybory samorządowe. Będzie powtórka z głosowania. Czterech radnych bez mandatów!

W Bydgoszczy odbędzie się konferencja „Zdrowe i bezpieczne wakacje bez używek"

NOWE
NASZ PATRONAT
W Bydgoszczy odbędzie się konferencja „Zdrowe i bezpieczne wakacje bez używek"

Firma Google wesprze projekt Muzeum Auschwitz zwiedzania online terenów byłego obozu

NOWE
Firma Google wesprze projekt Muzeum Auschwitz zwiedzania online terenów byłego obozu

Policjant ratował w Kielcach nieprzytomną kobietę. Trafiła do szpitala

NOWE
Policjant ratował w Kielcach nieprzytomną kobietę. Trafiła do szpitala

"Operowa klisza" - wystawa i koncert 25 maja w Muzeum Fotografii w Krakowie

NOWE
"Operowa klisza" - wystawa i koncert 25 maja w Muzeum Fotografii w Krakowie

"Operowa klisza" - wystawa i koncert 25 maja w Muzeum Fotografii w Krakowie

NOWE
"Operowa klisza" - wystawa i koncert 25 maja w Muzeum Fotografii w Krakowie

Kolorowe domki powstają dla ubogich kielczan [ZDJĘCIA]

NOWE
Kolorowe domki powstają dla ubogich kielczan [ZDJĘCIA]

To jest zespół, w którym jest chemia i chęć wygrywania. Po Lidze Narodów siatkarek

NOWE
To jest zespół, w którym jest chemia i chęć wygrywania. Po Lidze Narodów siatkarek

Policjant był poza służbą, szukał na rynku sadzonek pomidorów, a znalazł amunicję

NOWE
Policjant był poza służbą, szukał na rynku sadzonek pomidorów, a znalazł amunicję

Polecamy

Włosy lśnią jak tafla. Domowa laminacja włosów nabłyszcza i pielęgnuje za grosze

Włosy lśnią jak tafla. Domowa laminacja włosów nabłyszcza i pielęgnuje za grosze

Masz takie objawy? To może być jedyna oznaka choroby tarczycy

Masz takie objawy? To może być jedyna oznaka choroby tarczycy

Chcesz mieć gładkie stopy? Tego absolutnie NIE rób! Ostrzega ekspertka

Chcesz mieć gładkie stopy? Tego absolutnie NIE rób! Ostrzega ekspertka

7 najtańszych aquaparków w Europie. Nawet połowę taniej niż w Polsce!

7 najtańszych aquaparków w Europie. Nawet połowę taniej niż w Polsce!

Awaria Banku Millenium, PKO BP i BLIK – raporty spływają do sieci

PILNE
Awaria Banku Millenium, PKO BP i BLIK – raporty spływają do sieci

Tej surówki z młodej kapusty możesz nie znać. Doskonały dodatek do obiadu

HIT DNIA
Tej surówki z młodej kapusty możesz nie znać. Doskonały dodatek do obiadu

To już chyba przesada! 10-latka z długimi tipsami i zdobieniami 3D na komunii świętej

O TYM SIĘ MÓWI
To już chyba przesada! 10-latka z długimi tipsami i zdobieniami 3D na komunii świętej

Dzień Dziecka w górach? Tu musisz wybrać się z pociechą

Dzień Dziecka w górach? Tu musisz wybrać się z pociechą

Nagła zmiana fryzury znanej piosenkarki. Fani jej nie poznali!

Nagła zmiana fryzury znanej piosenkarki. Fani jej nie poznali!